ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ

У Души всегда один момент - сейчас
Даниэль Ахмадеев

Зачем нужна медитация?

Всем из нас наверно знакомы беспокойные состояния, когда нет удовольствия от жизни, которое мы легко и непринуждённо испытывали будучи детьми, когда ощущается нехватка энергии и из-за этого мы можем чувствовать себя потерянными и неуверенными.

Чтобы понять, почему мы теряем связь со своим сердцем, надо ответить искренне всего на один вопрос: «Когда, если не СЕЙЧАС, я могу быть счастлив!?».

Если вы искренне прочувствовали глубину этого вопроса, значит вспомнили, что вся энергия жизни, внутренний баланс, гармония и голос своего сердца, всегда находятся в настоящем. Но чтобы это ощутить, надо отпустить всё что НЕ является вами и всегда оставаться собой.

Практика Осознанности – это:

- присутствие в настоящем моменте и работа со своим вниманием

- узнавание себя, через очищение сознания от всякого рода установок

- трансформирование всего, что мешает быть в гармонии с собой и окружающим миром

- обретение внутреннего стержня и понимание потребностей своей души

- ощущение лёгкости от осознанного пребывания в настоящем моменте
Всегда основная работа происходит с вниманием. Мы переносим его в настоящий момент. Там где внимание — там и мы.

Либо внимание здесь в настоящем, либо где-то в другом месте, которое не существует. А разве существует что-то другое, кроме того что есть в настоящем?
Мы проводим еженедельные занятия в центре Москвы как для начинающих групп, так и для продвинутых, а также занимаемся индивидуально.

Для людей с других городов организованы дистанционные занятия.
Что значит медитация в жизни?
Медитация - самый короткий и гармоничный путь к своему естеству. По мере углубления практики, растёт осознанность, которая пронизывает абсолютно все сферы нашей жизни. И благодаря ей, мы сами творим свою судьбу.

Когда мы живём осознанно, мы действуем исходя из потребностей нашей души. Мы реализуем свою личность и каждый миг, который мы живём, наполняется смыслом.