17.08.2016 Познание себя

Практика Осознанности — это не рамки, в которых мы действуем. Это наоборот, такая практика, в которой мы позволяем себе быть максимально естественными в любом месте и пространстве, где бы мы не находились и какие бы люди нас не окружали.

В этом всём важно, чтобы была основная составляющая любого действия. Не имеет значения ЧТО мы делаем, имеет значение КАК мы это делаем, т.е. из какого состояния сознания мы это делаем. Если мы действуем и при этом о чём то думаем, мы неосознанны, т.е. наше внимание не в том месте где происходит действие. Мысли всегда направлены на прошлое, либо будущее. Это то, чего нет. В действительности мы не знаем, что будет в следующее мгновение, мы можем только спрогнозировать, но не более, поэтому любая мысль — это программа.

А что такое Практика Осознанности? Это когда мы каждое мгновение находимся в том месте, где происходит действие, если оно есть. Именно наше внимание находится в настоящем. Таким образом всегда основная работа происходит с вниманием. Либо внимание здесь в настоящем, либо где-то в другом месте, которое не существует. Разве есть что-то другое, кроме того что есть в настоящем моменте?

Но обычно дело в том, что мы это всё и так прекрасно понимаем и на словах всё хорошо. И много людей говорят об одном и том же, если смотреть в самую суть. Хоть это и говорится разными словами, но все они указывают на Истину. А Истина она одна, не смотря на разные тропы к ней. Не важно через кого или какое течение жизни вы к ней приходите. Важно, чтобы в конечном итоге, вы стали Светом самому себе, т.е. осознали Истину.

Бывают мгновения, когда неоткуда ждать помощи и поддержки. Поэтому так важно научиться рассчитывать только на самого себя и не зависеть от окружающих факторов. Тогда ваш рост не будет зависеть ни от кого и ни от чего. При этом, если есть поддержка- это замечательно. Но независимо ни от чего, важно, чтобы у нас в каждый момент времени была осознанность, чтобы мы осознавали всё что происходит в настоящем моменте времени. Этого достаточно, чтобы двигаться в направлении к Истине. А что именно, мы при этом делаем, уже не имеет такого большого значения.

По началу возможно легче быть осознанным при «идеальных» условиях.

Например приходя в отдельную комнату, где нас никто не будет беспокоить и выделяя отдельное время для этой практики. Или мы можем быть естественно осознанны, когда занимаемся любимым делом, которое нам «по душе». Потому что всё то, что вызывает внутри нас истинную радость, легко приводит нас в настоящее.

Ещё есть «ложная» радость, когда мы можем о чём то подумать, представить это и заранее обрадоваться. Но у жизни часто «свои планы» на нас и то, что мы себе понапридумывали не всегда реализуется, тогда мы, как правило, огорчаемся. Это и называется «ложная» радость, потому что она сменяется грустью.

Истинная радость- это когда нет никакого противовеса. Такое возможно только в настоящем, когда мы полностью принимаем всё, что происходит таким какое оно есть. Полное согласие и принятие своего внутреннего мира, какой бы он не был, особенно когда он не гармоничный и не спокойный, освобождает и даёт нам эту радость.

Всё остальное не работает, если нет принятия, потому что это находится в основе всего. Принимая мы делаем первые шаги к осознанности. Принятие не означает что мы говорим всегда и везде «да», мы также можем и говорить «нет», но внутри принимая это «нет». По сути мы в каждое мгновение просто чувствуем, как нам правильно сделать.

У нас есть ум- это отличный инструмент, он основывается на анализе и логике. Анализ- это накопившийся опыт прошлого, который проецируется на прогнозируемое будущее. Мы закладываем некие вариации событий и пытаемся всё разложить «по полочкам», т.е. систематизируем.

А интуиция, чувствование или ощущения — это совсем другая плоскость жизни. Даже если ощущения идут в разрез с логикой, делая как они нам подсказывают мы всё равно оказываемся правы. При этом наш ум может говорить «зачем ты это делаешь?» и т.д. Но интуиция всегда права. Она берёт своё начало из более глубинного центра бытия, нежели ум.

Продолжение беседы ->


comments powered by HyperComments