О практике

  Видео лекции на тему осознанности, вы можете посмотреть здесь.


Что такое медитация?

Медитация, на самом деле- естественное состояние человека.

Посмотрите на новорождённых детей, они в первые месяцы своей жизни находятся в этом состоянии. Со временем внимание человека вытягивается во внешний мир и начинается процесс обучения ума. К взрослому периоду своей жизни часто бывает, что человек настолько далеко забывает о своём естественном состоянии, что может бывать в депрессии и недовольстве самим собой.

Но в какой-то момент жизни мы снова «вспоминаем» своё естественное состояние. В нём, настоящий момент становится интереснее, чем прошлое и будущее. В этом состоянии гармония и чувствование своего сердца, с каждым днём раскрывается всё больше и больше.

Когда наступает этот момент, у человека пробуждается сознание и это происходит всегда в настоящем моменте. С таким человеком, медитация может случаться всё чаще и чаще, и иллюзия того, что он является телом и умом начинает тихонько растворяться.

По мере углубления практики, сознание все чаще и на более длительный срок выходит за пределы ума, попадает в пространство без мыслей, т.е. здесь и сейчас . Наконец-то человек открывает новую главу в своей жизни, под названием «Знакомство с самим собой».


Что такое практика осознанности?

Когда мы переносим внимание в настоящий момент, в то пространство где происходит сама Жизнь, тогда сознание того кто медитирует пробуждается.

В этот момент проявляется на свет та единая природа всего живого, которая связывает Всё на свете: от атомов и клеток, до галактик и вселенных. Именно в этом моменте сознание глубже постигает свою природу, свою суть. Начинает проявляться истинное присутствие того, кто вошёл в тело эмбриона и покинет эту форму в конце своего пути.

Именно через понимание себя и своего пути, в жизнь каждого медитирующего приходит расцвет, который имеет начало, но не имеет конца. Когда сознание находится всей своей сущностью в настоящем моменте, оно получает ту связь с Вселенной, которая наполняет его жизненной силой и помогает глубже понять себя.

Когда мы восстанавливаем эту связь, проявляется сознание, которое способно не отождествляться со мыслями, желаниями и эмоциями, а созерцать их. Тогда все установки и программы, заложенные в наши умы, больше не имеют власти над нами.

В жизни такого человека автоматические реакции, суждения и ярлыки начинают занимать все меньше и меньше места, уступая место интуиции и радостному проживанию настоящего момента таким, каков он является.


Что происходит во время практики?

Во время практики осознанности, происходит освобождение сознания человека от оков того, чем он на самом деле не является.

Человек и Жизнь наконец-то воссоединяются и перестают быть чем то отделённым друг от друга. Тот кто познает себя, становится единым со своей природой, а значит и единым с Целым, с Источником всего.

Происходит процесс гармонизации и синхронизации, т.е. эго человека сдается и отдает бразды правления «своей» жизни в руки Вселенной. Это не значит что человек становится безвольным существом. Наоборот, это значит что его воля формируется божественным началом в нём самом и все его действия совершаются в гармонии с его внутренней природой и пространством вокруг.

Человек становится поистине счастлив, потому что он реализует себя в том, для чего родился.


А что дальше?

Познав вкус настоящей медитации, все старые ненужные человеку привычки и обусловленности начинают уходить из жизни. Прошлое начинает всё меньше и меньше давить на человека, а «предопределённость будущего» тихонько исчезает.

Человек начинает Жить с большой буквы. В жизни такого человека наступает «Цветение».

Но никакия слова и описания, не могут передать всю полноту и красоту, прямого восприятия настоящего момента. Слово «Радость» тускло блекнет, по сравнению с глубоким опытом переживания присутствия Себя.


На последок

«Конечный» Путь каждого един. Это то «место», откуда мы все «пришли».

Важно чтобы в процессе жизни мы вспомнили Себя, чтобы началась Жизнь с большой буквы. И такая Жизнь, которая не заканчивается со смертью физического тела.

Ответ на вопрос «Кто Я?» находится всегда «внутри» человека. Искреннее намерение узнать ответ на этот вопрос, поможет человеку не заблудиться во всевозможных ловушках и ухищрениях, которые встречаются на его пути.

Всегда помните «Кто ищет, тот всегда найдёт», поэтому никогда не останавливайтесь, слушайте своё сердце и будьте честными с самими собой!